ストレッチに関する記事一覧

【特集】日常生活で高血圧や冷え性を予防！この季節に注目すべきこと

暦の上では立春が過ぎて気分は春めく今日この頃ですが、気候・気温的には雪や冷雨の日が多く、まだまだ寒…

2023.01.16

ゴールデンウィークが明けてひと段落、皆さんは連休をどのように過ごしましたか？家でゆっくり過ごした方…

2022.04.12

ウエストのくびれをつくるカギは、体幹を効果的に刺激すること。そのために必要なのが、あばら伸ばし。肋…

2018.10.25

2018.06.06

年末年始は、飲み会や食事会、おせち料理にお雑煮と、美味しいものを食べる機会が多く、気がつけば「体重…

2018.01.09

師走も半ばを過ぎ、これからが一年で一番忙しい時期！という方も多いのではないでしょうか。そんな年…

2017.12.19