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ダイエットの心強い味方。アプリを使って無理なく続けよう！

ダイエット中の悩みといえば、「好きなものが食べられない」「ヘルシー料理に飽きた」「モチベーションが長続きしない」などなど・・・。

そんなあなたの心強い味方になってくれるダイエットアプリ『リンククロス レコ』をご存知ですか？

『リンククロス レコ』は、あなたのダイエットを無理なく続けられるようにサポートしてくれるダイエットアプリ。

毎日の歩数や食事・体重の記録（＝レコーディング）がカンタンにできたり、管理栄養士が監修するヘルシーレシピが約1600種類も用意されていて、いつでもチェックすることができます！

配信されている実際のレシピをこちらの記事でもご紹介しますので、ぜひ読み進めてくださいね！

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ダイエットのモチベーションアップのサポートに！

『リンククロス レコ』を上手に使って、夏までのダイエット成功を目指しましょう！

『リンククロス レコ』をいますぐダウンロード！

▼iPhoneをお使いの方はこちらから

▼Androidをお使いの方はこちらから

管理栄養士が監修した1600種以上のダイエットレシピ

「今日の太らない献立」が毎日配信！

管理栄養士が監修した「今日の太らない献立」が毎日配信されています。

1食分のメニューを500kcal前後に抑えたレシピなので、毎日の食事に取り入れることで無理なくダイエット！

ダイエットレシピをカンタン検索！

1600種以上もあるダイエットレシピを、材料・メニュー名での検索の他、「超かんたん！」「気分から」「食べる時間から」「レシピの種類から」「健康の目的から」の5つからカンタンに探せます。

レシピは管理栄養士からのコメント入り！

レシピには、写真・材料・作り方はもちろん、管理栄養士からのコメントやコツ・ポイントなどわかりやすく書かれているので、お料理が苦手な方でも気軽にヘルシー料理を作ることができます。

こんなレシピが毎日配信されています！

ねばねば食感がやみつき♪なめことヤマイモのマスタード和え

＼管理栄養士からのコメント／

ネバネバ食材を和えたヘルシーメニュー。カリウムを豊富に含むのでむくみ対策におすすめです。
山芋に含まれるジアスターゼはでんぷんの消化を助け、内臓の働きをサポートします。

■材料（1人分）

・なめこ　1/2袋
・ヤマイモ　20g
・オクラ　2本

★粒マスタード　小さじ1/2
★醤油　小さじ1/2
★酢　小さじ1/2

■作り方

1. なめこはサッとゆでる。オクラは茹でて小口切りにする。山芋は角切りにする。
2. 1を★で和える。

●コツ・ポイント

和えた後しばらく置くとオクラの色が悪くなるので、食べる直前に和えるのがポイント！

ダイエットをサポートする機能もたくさん！

4つのタスクを毎日こなすだけ！

毎日4つの簡単なタスクを行うように促す機能で、ダイエットの習慣化をお手伝い。

タスクはとてもシンプルで「歩く」「食事」「体重の記録」「日替わりダイエット」の4つを行うだけです。

話題の「時間栄養学」で食事タイミングを通知！

「起床時間」と「就寝時間」を設定しておくと、時間栄養学に基づいた食事タイミングを通知してくれます。

あなたの体内時計に合わせた時間に「あなただけの太らない食事時間」の通知が届くので、それに沿って食事をすることで太りづらくなります！

ふたりで一緒に、楽しく取り組める

サボっていたり、モチベーションが落ちていたら、ふたりだけの専用トーク機能で応援したり、はげましたりして、ダイエットを継続しましょう。
一緒にした食事は、一緒に登録することもできるので、手間なく取り組めます。

『リンククロス レコ』をもっと詳しく知りたい方はこちら ※『リンククロス レコ』の紹介ページに遷移します

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推奨環境

【iPhoneをお使いの方】
・iPhone 5s 以上
・iOS 9.0 以上
※歩数の自動計測を有効にするには、iPhone 5s以上 かつ iOS 8.0以上の端末で、ヘルスケアアプリのアクセスに同意していただく必要がございます。

【Androidをお使いの方】
・Android 4.4 以上
・歩数計測センサーに対応している機種
※Android 4.4 以上でも、機種により歩数の自動計測を有効にできない場合がございますので、ご了承ください。

最後に

ダイエット成功のカギは、無理なく健康的に続けること！

長続きしないダイエットも、無理をして不健康になっても意味がありませんよね。

ダイエットアプリ『リンククロス レコ』で楽しいダイエットをはじめましょう！

提供元：画像：1050634096

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