2022.06.02
新生活のストレス、みんなが挙げる「効果のある対策」1位は?
Hakaliは3月17日、「新生活のストレス」に関する調査結果を発表した。調査は2月28日～3月1日、200人を対象に行われた。
調査結果は以下の通り。まず「新生活の環境の変化でストレスを感じたことがありますか」と聞くと、「ある」(69.5%)、「ない」(30.5%)となった。
新生活の環境の変化でストレスを感じたことがありますか
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次に「新生活のストレス要因」を尋ねると、「新しい環境での人間関係構築」(53.3%)、「新しい環境で能力的にやっていけるかという不安」(14.6%)、「住まいなど物理的な環境変化」(13.1%)、「生活リズムの変化」(12.4%)、「家族や知人との別れ」(5.8%)、「新しい環境に理想とのギャップを感じたこと」(0.7%)となっている。
新生活のストレス要因
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さらに「新生活のストレスに対して、最も効果があった『考え方、捉え方』は」と聞いたところ、「自分の居場所は他にもある」「自分から心を開いたり働きかけよう」といった回答のストレス緩和度が高い結果だった。
新生活のストレスに対して、最も効果があった『考え方、捉え方』は
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